Placemat Trauma en Triggers voor leerlingen

De placemat Trauma en Triggers voor leerlingen kan worden gedownload en geprint voor gebruik in de klas. Op de placemat kunnen leerlingen zelf of in groepjes de werking van Trauma en Triggers leren kennen.

Trauma en triggers spelen een grote rol in hoe leerlingen voelen, denken en gedrag laten zien. Iedereen heeft triggers en iedereen ontwikkelt in de loop van het leven trauma's met een kleine 't' of soms zelfs trauma's met een grote 'T' . Wanneer een trauma niet is verwerkt, zorgt elke herinnering daaraan voor een storing in het brein. Dit noemen we getriggerd worden. Het kan gebeuren via een geluid, geur, woord, beweging of gezichtsuitdrukking. Vaak gebeurt dit onbewust.

Een trigger doet een aanslag op de mentale energie. De onderzoeksruimte vraagt de meeste energie en valt als eerste gedeeltelijk of volledig uit. Het gewoontenmagazijn en het instinct nemen het over. Bij een heftige trigger schiet het brein in een noodtoestand en kiest het automatisch voor bevriezen, vluchten of vechten. Op dat moment is er geen toegang meer tot nadenken, plannen of reguleren.

Een leerling die getriggerd is, is niet lastig. Het brein doet wat nodig is om te overleven. Door inzicht in het verloop van de trigger, met behulp van de breinpannetjesgrafiek en het AlsDanPlan, kunnen nieuwe gewoontepaadjes worden aangelegd. Zo ontstaat er ruimte voor herstel, veiligheid en ontwikkeling.